Waarom vechtsport of zelfverdediging?

Vechtsport is erg multifunctioneel! Het stelt jou in staat om zowel je fysieke en mentale doelstellingen te behalen. Dit kan door het volgen van groepslessen of via personal training. Onze lessen zijn zo opgebouwd, dat jij aangeeft hoe en waar je je grenzen wilt gaan verleggen. Lees hieronder welke voordelen onze lessen met zich meebrengen.

Vechtsport = Calorie burner #1

Het staat garant voor het verbranden van veel calorie├źn. In 1 les verbrandt je maar liefst 600+ calorie├źn. Daarnaast wordt je door de krachtige snelle bewegingen ook nog eens sterker.

Bouw conditie op en wordt sterker

Zelfverdediging en vechtsportlessen zijn intensief, maar niet te zwaar. Tijdens de lessen doe je verschillende oefeningen en verleg jij jouw grenzen van je conditie en je kracht.

Krijg meer zelfvertrouwen

Als je weet hoe jij jezelf kunt verdedigen, brengt dat zekerheid met zich mee. Door iedere les weer meerdere technieken te leren. Bouw je niet alleen conditie, maar ook heel veel zelfvertrouwen op.

Weerbaarder worden

Door onze lessen te volgen leer je technieken aan waarmee je jezelf kunt verweren tegen 1 of meerdere agressieve personen. Met Krav Maga kun je zelfs leren hoe jij jezelf kunt verdedigen tegen gewapende aanvallen.

Leer gevaarlijke situaties herkennen en vermijden

Voorkomen is beter dan genezen! Vooral tijdens de Krav Maga lessen leer je preventief handelen tegen verbaal en fysiek geweld.

Het is voor iedereen

Schrijf jezelf op voorhand niet af. Onze lessen zijn geschikt voor een ieder. Al onze lessen zijn er namelijk op gericht om jou simpel en makkelijk de techniek aan te leren. En nee, het is niet nodig om eerst je conditie op te bouwen... Dat doen we tijdens de les wel.

Meer informatie?

Meld je vandaag nog aan voor een proefles!