Personal & Small group training
- conditie verbeteren
- verbeteren stoot – en trap technieken
- afvallen
- fitter worden in het algemeen
- weerbaarder worden
MDH Combat & Training biedt Personal boks en kickboks trainingen aan. Tijdens deze training krijg je meer persoonlijke aandacht waardoor de personal trainer samen met jou de uitdaging aangaat om je grenzen te verleggen. Tijdens deze les maak je gebruik van simpele stoot en trap technieken voor verschillende doelen. Denk hierbij aan:
- Fitter worden
- stoot en trap technieken verbeteren
- meer willen leren over het kickboks spelletje?
Of je nu als doel hebt om af te vallen, weerbaarder wilt worden, conditie op wilt bouwen, of gewoon alle stress van je af wilt slaan. (Kick) boksen is de training om deze doelen te halen.
Door gebruik te maken van stoot en trap technieken zet je heel je lichaam aan het werk. Hierdoor verbrandt je veel calorieën, bouw je kracht op en verbeter je ook nog eens de flexibiliteit van je spieren.
Natuurlijk is het mogelijk alsof je liever met een vriendin of vriend de trainingen volgt. Vraag naar de tarieven als je dit van plan bent.
Groepslessen
Ben je op zoek naar kickbokslessen in groepsverband. Dan verwijzen wij je graag door naar Ringer Sportplaza in Dordrecht. MDH Combat & Training verzorgt namelijk geen wekelijkse groepslessen kickboksen aan.
Meer informatie kun je vinden via de website van Ringer Sportplaza